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皮润清的博客

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关于我

皮润清,本名皮莉娜,女,56岁,住河南省郑州市文化路,三级肢残。1986年与夫双双失业,多年来以反射疗法师、保健按摩师资格行医为生。虽夫病儿少,独自养家,却从未领过国家一分钱低保。 本人属网络菜鸟,无多余时间到各圈子拜读,也不会投稿,所以谢绝各圈子相邀,谢谢!

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小记夜走  

2016-12-03 09:18:40|  分类: 七律 |  标签: |举报 |字号 订阅

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闲话快步走 - 皮润清 - 皮润清的博客
       自从搬到新家,就常到河边快步走;先是七八里,后是十二三里。现在已经成了习惯,每天晚上都要走上一遍,八千步下来,出些轻汗,周身通泰,神清气爽,睡个好觉基本不是问题。
       度娘说,时速5.5公里为快步走(又称竞技步行);俺一个小时多点儿走6.32公里,应该算是快步走了吧!
       不管他,反正这速度在俺这残疾人来说,已经自我感觉不错了!
       一年来,带上游泳的运动,最大的成效是减肥三十五斤;基本达到俺的理想体重:65kg。这让俺很满意。
诗云(新韵):
河边夜走一年为,惯看波轻月满亏。
岸柳青飏风掠鬓,层楼横影径弯徊。
闲愁至此无知味,幻想逢春做妙梅。
最是减肥成乐事,小诗伴酒品三杯。 

 
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